walking meditation
Neuen Schrittes, natürlich leicht und locker schwingend
Spüren, tasten, riechen
den Wald und alle seine Wesen
den Regen, den das Dach der Baumkronen zu uns nach unten durchlässt
saugen ihn auf, lassen uns von ihm berühren
wie von innen unsere geistigen Begleiter uns umarmen
Wir verlangsamen unseren Schritt, halten inne
vier Frauen werden zu Bäumen
werden eins mit dem Wald und mit sich.
Danke, Antonia.